高血压糖尿病吃什么水果好 高血压糖尿病适合吃的水果

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• 1、高血压糖尿病吃什么水果好
• 2、高血压患者体检时怎样能迅速降压

高血压糖尿病吃什么水果好

高血压糖尿病患者，苹果，橘子柚子，火龙果，梨，猕猴桃都是可以的，这类水果升糖量不会有太快的速度。不过，要适量。不过前提是先要规律服用降糖和降血压药物，同时也要注意低糖，低盐。如果自己，血糖控制得不好的话，就暂时不要吃，可以吃些黄瓜之类的食物。

高血压患者体检时怎样能迅速降压

首先，改变不良的生活方式，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬果补充维生素、膳食纤维、钾和钙。避免辛辣、肥胖、甜食和油腻食物。坚持锻炼，改善胰岛素抵抗。戒烟，限制饮酒。保持良好的态度和睡眠。避免疲劳。不要熬夜。如果改变生活方式后血压仍然达不到标准，就必须口服降压药。

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